Biztonság
Kontraindikációk (ellenjavallatok)
Trauma-informált légzésmunka
A tudatos és transzformatív légzésmunka intenzív folyamat, amely közvetlen hatással van az idegrendszerre, a keringésre és a test fizikai állapotára. A biztonságod és a felelősségteljes kísérés érdekében az alábbi állapotok fennállása esetén a klasszikus, intenzívebb légzéstechnika nem javasolt, vagy előzetes orvosi konzultációt és egyedi módszertant igényel. Kérlek, figyelmesen olvasd át az alábbi listát. Ha bármelyik pont érint téged, kérlek, még a foglalás előtt jelezd felém, hogy közösen megtaláljuk a számodra biztonságos, kíméletes megközelítést.
Abszolút kontraindikációk
Olyan állapotok, amelyek esetén az intenzív légzésmunka nem végezhető
-
Súlyos szív- és érrendszeri megbetegedések
Nemrégiben elszenvedett szívinfarktus, angina pectoris, súlyos szívritmuszavar, kezeletlen vagy nehezen beállítható magas vérnyomás, verőér-tágulat (aneurizma).
-
Súlyos pszichiátriai kórképek
Skizofrénia, bipoláris zavar akut szakasza, paranoid állapotok vagy pszichózisra való hajlam. (A légzésmunka nem helyettesíti a pszichoterápiás vagy pszichiátriai kezelést!)
-
Idegrendszeri betegségek
Epilepszia vagy a kórtörténetben szereplő súlyos görcsrohamok.
-
Friss műtétek és sérülések
Meg nem gyógyult műtéti hegek a törzs területén, friss törések, belső vérzés veszélye.
-
Akut fertőző betegségek
Lázas állapotok, akut gyulladások a szervezetben.
Relatív kontraindikációk
Olyan állapotok, amelyek előzetes egyeztetést, írásbeli orvosi engedélyt vagy lágyabb, módosított légzéstechnikát igényelnek
-
Várandósság
A terhesség ideje alatt az intenzív, katartikus légzésmunka nem javasolt, azonban speciális, kíméletes és megnyugtató légzőgyakorlatok végezhetők.
-
Glaukóma (zöldhályog) vagy leváló retina
A megváltozott belső nyomás miatt az intenzív technikák kerülendők.
-
Asztma
Ha az asztma fennáll, a foglalkozásra kötelező elhozni a rohamoldó inhalátort (spray-t).
-
Súlyos csontritkulás
Olyan mértékű csontritkulás, ahol a fizikai pozícióváltoztatás vagy a mély légzés kockázatot jelenthet.
-
Aktív függőség
Aktív szerhasználat (alkohol vagy kábítószeres befolyásoltság) alatt a foglalkozáson részt venni tilos.
Mentális és érzelmi megjegyzés
A trauma-informált szemlélet lényege, hogy semmit nem erőltetünk. Ha a folyamat során úgy érzed, hogy az idegrendszered túlterhelődik, bármikor megállhatsz, és visszatérhetsz a saját, természetes légzésritmusodhoz. A te biztonságod és a te tempód a legfontosabb.
Ha bármelyik pont vonatkozik rád, az nem jelenti azt, hogy nincs helyed nálam — csak azt, hogy előbb beszéljünk. Írj nekem, és megnézzük együtt.