Ugrás a tartalomra
Fogoly Dóra

Fogoly Dóra

Lélegezz a sajáttempódban.

Traumainformált légzésmunka Budakeszin, egy csendes, biztonságos térben. Nincs erőltetés — a saját ritmusod a kiindulópont.

természetgyógyász · traumainformált légzésterapeuta · fitoterapeuta

Iratkozz fel, ha indul a foglalás

Rólam

Köszönöm, hogy itt vagy.

Fogoly Dóra vagyok.

2010 óta dolgozom egészségügyi szakemberként. Az elmúlt 5 évben a Zugligeti Klinikán rendeltem, ahol mély tapasztalatot szereztem a páciensek támogatásában. Hosszú idő után azonban arra vágytam, hogy a merevebb klinikai kereteket egy kötetlenebb, közvetlenebb és személyesebb formára cseréljem – ott, ahol élek: Budakeszi székhellyel, a saját otthonomban kialakított csendes, biztonságos térben.

Szakmai hátterem és a test működésébe vetett hitem szilárd alapokon nyugszik. Természetgyógyászként, traumainformált légzésterapeutaként, ájurvéda terapeutaként és teológus hallgatóként hivatásom, hogy a test, az elme és a lélek szintjén egyaránt támogassam a hozzám fordulókat egy ítélkezésmentes, megtartó folyamatban.

Nincsenek erőltetett katartikus nyomások; nálam a biztonságod és a saját tempód a legfontosabb.

A módszer

Mi ez és kinek jó a traumainformált légzésmunka?

A tudatos légzésmunka egy mély, transzformatív önismereti út, amellyel visszakapcsolódhatsz a saját testedhez, és kioldhatod a benned rekedt feszültségeket.

Szeretettel várlak, ha úgy érzed:

  • Túl sok a stressz és a szorongás

    Gyakran érzed magad érzelmileg elárasztva, feszültnek, vagy nehezen tudsz meglassulni és fejben leállítani a pörgést.

  • Testi blokkokkal, elakadásokkal küzdesz

    Érzed a feszültséget a mellkasodban, a torkodban vagy a hasadban, de a szavak szintjén nehezen tudod megfogalmazni az okát.

  • Nehezen kapcsolódsz az érzéseidhez

    Hajlamos vagy „fejben élni”, kizárni a testi érzeteket, vagy épp ellenkezőleg: gyorsan túlterhelődnek az idegeid.

  • Mélyebb önismeretre vágyódsz

    Szeretnél biztonságos, megtartó közegben ránézni a benned lévő mintákra, elfojtott érzelmekre és felderítetlen örömökre.

  • Kíméletes, belső biztonságra épülő útra vágysz

    A traumainformált szemlélet lényege, hogy semmit nem erőltetünk. A saját tempódban, a határaidat tiszteletben tartva haladunk, hogy a tapasztalás valóban integrálható és gyógyító legyen.

Szolgáltatások

Alkalmak

  • {{TODO: alkalom megnevezése}}

    Az alkalmak részletei — hossz, forma és díj — még nem véglegesek.

Időpontfoglalás

Az online foglalás még nem indult el

Ha szeretnéd, hogy szóljak, amikor elérhetővé válik, hagyd itt az elérhetőséged. Nem küldök hírlevelet, és nem adom tovább az adataidat.

0 / 500 karakter

Foglalás előtt kérlek, nézd át a kontraindikációk. Ha bármelyik vonatkozik rád, keress meg — együtt nézzük meg, mi a biztonságos.